发布时间：2024-12-27 07:48:38 来源: sp20241227
明明很困却不休息，想着“熬一会儿再睡”；经常头晕心口不舒服，却说“没啥事过会儿就好”……你在透支自己的身体吗？面对健康，年轻人普遍存在哪些错误意识？
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1333名青年进行的一项调查显示，受访青年普遍存在一些错误健康观念。
具体有哪些错误观念？63.4%的受访青年指出是“年纪不大身体扛‘造’，没关系”，55.9%的受访青年表示是“我还年轻，健康问题离我还很远”，52.7%的受访青年感到是“大家都这样，不必小题大做”，还有30.7%的受访青年直言是“年轻就应该身体换本钱”。
“我感觉身边很多年轻人不爱运动，也不太重视，普遍觉得‘没什么事’。”北京某公立中学美术教师齐稔，从小就爱运动，身体素质一直不错。但大学毕业前后那两年，因为压力太大，就不运动了，身体开始陆续出现问题。最近急着想把运动“捡起来”，却因此惹上一些小麻烦。
“前阵子我又生了场病，想加强运动、快速恢复。结果适得其反，增加了身体负担，运动过后感觉不太舒服。最近体检显示我的肌酐、肌酸、尿酸指标都偏高。”齐稔感慨，运动也要讲究适量适度，不能着急。
步入大学校门，尝到了作息自由的“快乐”，00后大学生周鑫经常熬夜，“这很常见，还有个别同学会通宵打游戏。”周鑫说，前一晚没睡好，第二天就要补觉，通宵的同学甚至会耽误上课，从上午睡到下午。“一开始觉得‘可能这就是大学生活的样子吧’，但是不久后，我的身体就扛不住了。上课没精神，身体抵抗力也不如从前。原来即便年轻，身体也不能随便‘造’。”
中国医学科学院肿瘤医院深圳医院营养科主任、中国营养学会注册营养师刘金英感到，现在许多年轻人对身体健康没有危机感，觉得疾病离自己很遥远。她提醒，癌症、心脑血管疾病、糖尿病等已呈现年轻化趋势。在她的记忆里，20世纪八九十年代肿瘤科室的病人大都是50岁以上的中老年人，但是现在，几乎每个病房都有年轻人的身影，“也因为年轻，觉得这些疾病离自己很远，但长期存在不良生活习惯，就会导致患恶性肿瘤的概率增加”。
刘金英介绍，在她接触的病人中，有的才三十几岁就是癌症晚期，非常可惜。她感到，年轻人不爱惜身体、健康意识缺乏的问题挺普遍。“我给大学生作营养讲座时，会专门介绍营养与癌症预防的知识。我要告诉大家的是，疾病离我们一点儿都不远，有时候这个病悄悄地就来了，所以一定要重视身体健康。”
参与本次调查的受访青年中，00后占26.1%，95后占26.4%，90后占29.6%，85后占17.9%。在校大学生占25.0%，上班族占71.0%，其他占4.0%。生活在一线城市的占33.5%，二线城市的占38.9%，三四线城市的占20.8%，城镇或县城的占5.8%，乡村的占1.1%。
中青报·中青网记者 杜园春 实习生 黄子涵 来源：中国青年报 【编辑:李岩】